焦点阅读

　　从最初度量“跑步对身体好”的朴素愿望开始跑步，交通标牌设备，到实验马拉松角逐，标牌标识厂家，又爱上山地自行车举动，黑龙江齐齐哈尔健身喜好者马丽，僵持举动，挑战自我，收获了康健和自信。

　　虽已年近六十，但在马丽眼中，人生才方才开始。她还规划实验新的举动项目，让本身糊口越发富厚多彩的同时，也能体会更多举动的快乐。

　　清晨4点半，天还没亮，黑龙江省齐齐哈尔市建华区的马丽就已整装待发，跑上十几公里是她天天的必修课。这个习惯僵持了10多年，本年58岁的马丽越跑越精力，越跑越爱跑。

　　从最初度量“跑步对身体好”的朴素愿望开始跑步，到实验马拉松角逐，又爱上山地自行车举动，马丽收获了康健和自信。

　　“跑步恰似给身体各个枢纽涂上了润滑油，整小我私家都‘灵光’了起来”

　　“跑步恰似给身体各个枢纽涂上了润滑油，整小我私家都‘灵光’了起来。”这是马丽的切身体会。刚开始，马丽以为户外跑有些难为情，功效跑着跑着就情不自禁地插手了跑友的队列中，天天迎着朝霞飞跃，是她一天中最幸福的时刻。

　　厥后，马丽又爱上了骑自行车。她盼愿那种追风逐电的感受，更重要的是，“穿上骑行服，戴上墨镜、头盔，谁能看出我有多大岁数？”2005年，她给本身买了辆自行车，开始骑着它交战各地山地自行车赛场，没过多久就在齐齐哈尔自行车圈里小有名气。

　　2008年，热爱举动、乐观开朗的马丽成为齐齐哈尔市88名奥运火把手之一。“跑步、骑车是小我私家的乐趣喜好，没想到能与奥运会发生关联！”这让她欢快不已。在通报火把时飞跃的那一小段路上，她对奥运会举行地北京多了一份憧憬。她抉择，介入当年的北京国际马拉松，和全国以致全世界的跑友配合飞跃。

　　对马丽来说，这是一次前所未有的挑战。42.195公里的全程马拉松跑下来不容易，她对本身顺利完赛没有太多信心。功效，当她踏上赛道，混身像有使不完的劲儿。最终她不只顺利完赛，还取得了3小时46分23秒的后果。10多年来，马丽已经介入了全国各地50多场马拉松角逐。

　　“举动能释放糊口的压力，当你全身心投入个中，就会发明糊口的难关不那么惆怅了”

　　在征服平地马拉松后，马丽又想实验难度进级的山地越野马拉松——在地形巨大的深山里，高卑不服的山路极容易崴脚，野蛮发展的树枝经常会刮破衣服裤子。身边的人都劝她：“这么大岁数了，还凑什么热闹，多危险！”但她依然僵持了下来。

　　马丽是个不善于表达本身的人，安静的外表下却埋没着一颗不平输的心。在山地越野马拉松角逐中临时迷失偏向的时候，她也会问本身：“我这一把年龄的人了，图个啥呢？”可转念一想，本身不就是因为不想过得太空隙才来闯一闯吗？“既然选择了它，就没有退路。”马丽耐性分辨指引铃的偏向，学会了通过本身的气力找到正确的阶梯。

　　6年前，马丽的老伴儿得了重病。那段日子，她不再有那么多时间介入马拉松和自行车赛，但也从来没有想过放弃。马丽说：“举动能释放糊口的压力，当你全身心投入个中，就会发明糊口的难关不那么惆怅了。”

　　2016年，马丽到内蒙古阿尔山介入国际山地越野赛。午夜出发，50公里山路，大雨后的泥泞、未知的路况都没有否决她前进的步骤。破晓四五点，赛程过半，疲劳不堪的马丽在阿尔山上迎来了新一天的日出，这样可贵的体验让她感动万分。

　　当亲眼瞥见太阳跃出地平线，当阳光照在本身的脸上，马丽以为本身的人生也像这向阳一样布满但愿和气力。前进的阶梯上，仿佛再也没有什么可以否决她的脚步。“其实人生就是一场马拉松，以为坚苦的时候咬咬牙就挺已往了，糊口不也是如此吗？”她说。

　　“参加举动收获快乐，僵持就能看到改变”

　　马丽的家里有一面荣誉墙，上面挂满了这些年她介入各类角逐收获的奖牌。跟从角逐，她的足迹也遍布故国各地。在辛劳泰半辈子之后，马丽有了更多时间和时机从头寻找和界说本身的人生，用脚测量大地，用心感觉生命。

　　本年元旦，马丽到黑龙江抚远，体验了一次非凡的冰上马拉松赛。在黑龙江的冰面上，马丽迎着砭骨的北风飞跃，洗浴着新年的第一缕阳光，她身上暖洋洋的。

　　“参加举动收获快乐，僵持就能看到改变。”马丽这么汇报本身，也这么勉励身边的人。当看到越来越多伴侣随着动了起来，看到总以事情忙为捏词缺乏熬炼的家人会在本身赛马拉松邻近终点时陪跑上好一段，马丽的心里别提有多兴奋了。

　　固然年近六十，但在马丽的眼中，人生才方才开始。如今，她正规划实验铁人三项等新的举动项目。“再不学，今后就没时机了。”马丽又将踏上新的征程。

　　《 人民日报 》（ 2020年08月31日 14 版）