本日是父亲节，如何做一个好父亲是每个汉子的必修课，好父亲首先要有一个好身体。众所周知，年青男性压力很大，饮酒应酬较多，假如再增加一个小宝物，夜里起来冲奶粉、换尿布是必不行少的了，造成被动熬夜，长时间不康健糊口方法容易呈现康健问题。本期，中国中医科学院西苑医院男科专家郭军和高庆和给年青爸爸们提出了3点康健忠告。

忠告一：留意前列腺炎

年青爸爸是前列腺炎青睐的人群，交通设施厂家，前列腺炎症状主要包罗泌尿生殖区疼痛、射精痛、排尿疼痛、腹部压痛，以及尿急、尿频、夜尿增多、尿线细、排尿坚苦、尿不尽、尿滴沥，同时容易发生焦急和压抑。严重时导致勃起成果障碍、性欲低下、早泄等。所以有前列腺炎的年青爸爸们，简直是较量苦恼，严重影响糊口质量。

中医认为，前列腺炎属于“精浊”、“劳淋”领域。外感毒热之邪，迷恋不去，或性事不洁，湿热留于精室，精浊夹杂，精离其位；或相火旺盛，因所愿不遂或忍精不泄，肾火郁而不散，离位之精化为白浊；或房室太过，以竭其精，精室空虚，湿热乘机袭入精室。

对付有前列腺炎的年青爸爸们，需要做到以下几点：1、树立战胜疾病的信心，慢性前列腺炎并不是不治之症，努力治疗是可以根治的；2、留意糊口起居，养成精采的糊口习惯，交通标牌厂家，防备太过疲惫，制止久坐，按期举办有效的身体熬炼，加强机体抵挡力；3、科学与公道的饮食，戒烟酒，忌辛辣刺激饮食；4、节房事，防备前列腺太过充血及生殖器官传染。假如症状没有减轻，发起到医院举办正规的查抄治疗。

忠告二：留意性成果

年青爸爸们在老婆有身前性糊口十分调和，但进级当爸爸后，却溘然发明性成果出问题了。这主要是有身期间长时间没有性糊口，经常压抑性欲望，生育后忙于照顾老婆和孩子，无暇顾及小我私家的性糊口问题，生育后伉俪一切以孩子为中心，将留意力都会合在孩子身上。当孩子入睡后，伉俪经常以为筋疲力尽，只想着快些入睡，对性爱也提不起乐趣。想实验性糊口的时候，容易呈现勃起成果障碍。另外，担忧再次有身、家里有老人、怕影响孩子等也会引起勃起坚苦。

假如生育后呈现性成果障碍的问题，要努力面临，不能逃避，不然会对男性勃起的信心造成严重冲击。假如偶然呈现性成果障碍不要担忧，可以多举办实验；假如每次都无法完成性糊口，则需要举办正规诊治。

忠告三：留意心理问题

进级当爸爸后，一些男性感受得不到老婆的“眷注”，心理落差大容易呈现抑郁等问题。一些初为人父的爸爸们感想精力告急、急躁易怒；可能感想疲劳不堪，做什么都提不起精力来；出格畏惧听到孩子的哭闹声；与朋侪常常产生抵牾，呈现男性产后抑郁症。同时心理因素也会影响男性的性成果，假如晨勃及夜间勃起正常，往往提示病情较量轻，大概主要是心理因素导致。

对付年青爸爸，要正确认识哺育子女大概碰着的坚苦，以泛泛心看待；初为人父，要多与亲人、伴侣相同，把本身的苦恼向别人倾诉，寻求辅佐；最后，当汉子郁闷状态无法排解时，实时到医院就诊。

最后，愿天下所有的父亲们，都有一个康健的身体！

相关阅读：

父亲节的由来

父亲节，顾名思义是戴德父亲的节日。约始于二十世纪初，发源于美国，现已遍及传播于世界各地，节日日期因地区而存在差别。

最遍及的日期在每年6月的第三个礼拜日，世界上有52个国度和地域是在这一天过父亲节。节日里有各类的庆祝方法，大部门都与赠送礼品、家属会餐或勾当有关。

☆推荐阅读☆

疫情期间还能吃生鱼片吗？家庭烹调饮食安详的九个发起

戴口罩、手卫生、手机消毒……这些小我私家防护法子仍要做好

夏季贪凉最伤哪儿？康健“热养”安详度夏

冰箱不是保险箱！食品安详"五要点"让你安详过夏天！

人的身高增长有两个岑岭期 你家孩子“个子”达标了吗？

世界献血日：献血小常识，你相识几多

僵持！造就这个习惯低落细菌交错污染

高温来袭，如何做好康健防护？消夏饮食这样吃！

3-6岁是防范肥胖要害期 你家娃超重了吗？

你的血管还流畅吗?12道题自测血管年青指数