在炎热的夏季，天气炎热会让水分流失掉，还会将我们身体里的玄色素生成，因为夏季是紫外线最强烈的时候，紫外线会让我们的皮肤光老化，那么抗氧化以及美白补水保湿是每一年夏天都最应该做的工作，交通标牌生产材料，尤其是常常勾当在室外的小同伴们，更需要平时留意补水保湿，长时间受到紫外线的照射不只会让皮肤的玄色素累积，皮肤干燥脱皮都是会呈现的不适表示，交通标牌厂家，都应该引起我们的存眷，在这样的环境下，仅仅依靠面膜是不足的，面膜只是会有以下立竿见影的结果，可是结果维持不会太久，所以我们照旧最应该从食物中去增补这些！

炖冻豆腐

By 位劭婧

配料：

冻豆腐 一块、胡萝卜 一根、香菇 七块、韭菜 一小把、猪肥肉 一两、鸡粉 适量、葱 适量、姜 适量、蒜 适量、精盐 适量、花椒面 适量、蚝油 适量、料酒 适量、生抽 适量

烹调步调：

1.冻豆腐备好

2.香菇切块备好

3.胡萝卜切块备好

4.韭菜切沫备好

5.猪肥肉切丝备好

6.猪肥肉炒出猪油后放入葱、姜、蒜炒香

7.炒香后放入香菇、蚝油、料酒、生抽、花椒面翻炒

8.翻炒后放没过蘑菇的水，插手冻豆腐盖上盖子炖制

9.开锅后放入胡萝卜、盐，翻匀后继承炖制

10.收汤后插手韭菜沫、鸡粉，翻匀后盛出

烹调小贴士：

1：豆腐是一种“天然褪黑素”，豆腐很亲切的被人们称为“素肉”，也是很适合女性吃的税务，豆腐中的大豆卵白会促进人体的新陈代谢，尤其对付女性皮肤的新陈代谢有着很好的结果，平时记得必然要多吃豆腐，对身体和皮肤都好！2：建造豆腐的大豆只有百分之十八阁下的油脂，大部门都可以或许转移到豆腐中去，所以豆腐的亚油酸比例会较量大，可是并不含胆固醇，是有益于人体的神经，血管，大脑等等的发育的食品，尤其是正在长身体的小伴侣！

各人夏天喜欢吃什么？

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